27.08.2012

Исходя из старых представлений, белки всегда были мерой питательной ценности продуктов, их роль в организме человека бала значительной, и по сей день бытует мнение, что в сутки человеку нужно употребить не менее 120г белков, 600г углеводов и 60г жиров. Это совершенно не соответствует истинным потребностям человеческого организма.

Швейцарский ученый, исследователь, доктор медицины М. Бирхер Беннер, на исследованиях которого основал свою диетологию К. Ниши, подсчитал, что для получения организмом 118г. белка, человек должен съесть 600г мяса, или 3кг капусты, или 20 штук яиц, или 30кг яблок, или 6кг картофеля, или выпить 4л молока. Да, но это нереально даже для обжоры и может оказаться просто смертельным! Значит, простое увеличение объемов высокобелковой употребляемой пищи не приведет к желаемому результату. Прочитать остальную часть записи »

Рубрики
Август 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл   Сен »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Подпишись на обновления сайта:

Delivered by FeedBurner